湿热天气来袭，如何祛湿？

湛江市第二中医医院 2024-04-08 09:34:00 作者: 来源:

 清明前后

空气湿度大

加上湛江入夏早

又湿又热

容易产生各种不适

如何祛湿？

听听

湛江市第二中医医院

肺病科一区主任曾韵萍怎么说

 

专家说 天气潮湿容易导致

 

1. 从人体健康来说，潮湿天气，有过敏性疾病的如哮喘、鼻炎、荨麻疹、湿疹等的病人，容易急性发作；

2. 脾胃功能不好的人，会出现腹泻、胃口变差、大便粘滞甚至便溏等的情况；

3. 湿气容易诱发风湿关节痛、肌肉痛，外感夹湿导致的发热感冒有反复发热、汗出热退不畅的情况;

4. 长期处在雾天，人的心情会受到影响，容易出现焦虑、抑郁等情绪。

专家说 年轻人祛湿茶饮

 

年轻人可以通过喝祛湿茶助力排湿，像普洱熟茶、大麦茶能够祛湿提神，适合大部分人群。红豆薏仁茶能够健脾养胃、利水除痹，适合体内湿热的人饮用。

 

专家说 老年人祛湿药膳

 

家中有老人的可以用祛湿中药材制作食疗药膳，如用五指毛桃、薏米、芡实、白扁豆等煮的祛湿汤有益气补虚、健脾化湿的功效，冬瓜薏米祛湿汤有清热解毒、通利小便的作用。

 

专家说  艾灸、拔罐、刮痧等祛湿方法

 

对于湿气症状比较明显的人，还可以通过艾灸、拔罐、刮痧等传统中医疗法，配合适当的运动，发一发汗。

 

如果经过上面自我调整

症状仍然没有改善的

建议到专业医疗机构看中医

以便对症用药

 

名科介绍肺病科

湛江第二中医医院肺病科（呼吸与危重症医学科），国家中医重点专科协作单位，国家“十一五”中医临床重点专科建设单位，广东省中医重点专科。科室以全国名老中医药学术传承指导老师、广东省名中医、博士研究生导师肖波教授为学术带头人，广东省名中医、硕士研究生导师刘晖教授为学科带头人，同时拥有广东省第二批优秀中医临床人才、广东省杰出青年医学人才、市名中医陈康桂教授，在读博士、主任医师曾韵萍等新兴力量。主要以治疗呼吸系统常见病及疑难危重症为主。

 

 

本期指导专家

曾韵萍

肺病科一区主任

主任医师

广州中医药大学教授

在读博士

肖波广东省名中医传承工作室成员

 

师承全国第三批老中医药专家指导老师、广东省名中医王伯章，第六批全国老中医药专家指导老师、广东省名中医肖波教授，广东省名中医刘晖教授。擅长呼吸系统疾病的常见病、危重病的诊治，尤其是擅长通过中西医结合治疗慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、支气管扩张等慢病，又能熟练使用有创和无创呼吸机、支气管内镜、深静脉穿刺等高新手段，治疗如呼吸衰竭、心力衰竭、吸入性肺炎、感染性休克等危重症。

 

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